Faire du sport en lisant…

• assis, le siège reculé du bureau, étirez vos jambes, la pointe des pieds vers vous. Relâchez et recommencez quarante-cinq fois toutes les 5 heures.

Avis du pro: Ahhhh vous voyez, vous vous sentez mieux…J’ai testé cet exercice; grâce à lui, j’ai gagné en souplesse…Je suis content.

Seconde astuce:

• Continuez par l’assouplissement de vos mains et de vos doigts par des croisés – rotations, en faisant des vagues et en imitant le crie du gorille. Tentez ensuite un back flip 360 ground tight et buvez un litre et demi d’eau et mangez 4 biscuits Petits Lu.

Avis du pro: Pfuu, il est con cet exercice; je sais pas ce que c’est un back flip 360 ground tight et en plus, boire autant de flotte et manger des Petits Lu, ça me file la gerbe…Vraiment, n’importe quoi…

Troisième astuce:

• Étirez le dos en poussant les bras en avant tout en soufflant, puis vers le haut en inspirant, en laissant aller les épaules. Respirez bien à fond, afin de bien étirer tout votre squelette. Arrêtez une fois qu’un craquement retentit…Prenez ensuite votre tête entre vos mains et faites-la pivoter d’environ 360°. Si vous n’y arrivez pas, refaites le premier exercice avec un peu plus de sérieux…Pov’ pomme, si tu veux ressembler à quelque chose, il faut que tu fasses un minimum d’effort…Feignasse!!!

Avis du pro: Ouais bah cet exercice, j’ai un ami à moi qui l’a fait; il n’arrive plus à bouger ses jambes et il ne fait plus la différence entre le chaud et le froid…En plus, on se fait traiter de feignasse…Moi j’aime pas ça!!! Tadcon!

Quatrième astuce:

• Assouplissez votre cou en allant toucher votre épaule avec l’oreille droite, puis gauche, sans lever l’épaule mais en croisant les jambes. Ensuite, basculez votre tête en demi-cercle vers l’avant et glissez-là entre vos jambes. Jamais en arrière, c’est mauvais pour vos cervicales.Si vous n’y arriver pas, c’est que vous êtes un naze…

Avis du pro: J’lai pas fait celui-là, mon patron est passé à coté de mon bureau…Un mec qui crie tout seul, il trouve ça suspect…Mince, je suis surveillé maint’nant, c’est malin…Fichus conseils à la c**. Vive la discrétion…

Cinquième astuce:

• Levez-vous de votre siège et dirigez-vous vers votre distributeur de boisson gazeuse le plus proche. Une fois sur place, allongez-vous devant lui et rampez jusqu’à votre bureau. Une fois de retour à votre bureau, reposez votre gros cul sur votre siège de attrapez la pointe de votre pieds droite avec votre main gauche. Et idem avec votre main droite. Conseils à la c**?Tu veux ma main dans ta gueule???Conn**d!!!

Avis du pro: Ramper?bon ok…je tente…visiblement, t’as l’habitude de le faire…

Sixième astuce:

• Poussez le mobilier qui se trouve tout autour de vous. Faites 100 pompes, puis 200 abdos. Répétez cet exercice toutes les dix minutes pendant environ 5 heures. Ensuite attrapez votre pieds gauche et passez-le derrière votre oreille. Une fois cela effectué, sautillez sur l’autre jambe et bloquez votre respiration pendant environ une demi heure. Ah oui, j’oubliais, arrêtez de manger pendant 1 mois. Pour ceux qui n’y arrive toujours pas…une solution: le suicide.

Avis du pro: Bon…bah là, je suis un peu découragé…finalement cet été, je resterai chez moi…en plus vu la méthode pédagogique insufflée dans cet article…franchement, on aura tout vu ici…

Après un apprentissage, certes, un peu laborieux, j’y suis enfin arrivé. J’ai perdu 25 kilos, j’ai le cou complètement bloqué et j’ai brisé mes deux jambes. Voyant mon état, je suis devenu dépressif. Maintenant, plus de problèmes de bide car je ne mange plus. Vivement cet été.Vraiment un grand merci pour ces conseils.